Ministerio de Salud Pública, reimpresión 2016. Créditos institucionales: ...


Ministerio de Salud Pública, reimpresión 2016.


Créditos institucionales:


MINISTERIO DE SALUD PÚBLICA
MUNICIPIO DEL DISTRITO METROPOLITANO DE QUITO


COOPERACIÓN TÉCNICA BELGA (CTB)
COOPERACIÓN AL DESARROLLO DE LA EMBAJADA DE BÉLGICA




CALENDARIO DEL EMBARAZO
una vida que crece en mí


Ahora estoy embarazada, una vida
crece en mí,


un nuevo camino por seguir.
Cuento las semanas y los días
con emoción, del primer mes


hasta el noveno.
La transformación de unas
pocas células a mi bebé.


Aquí en mi vientre
una nueva vida empieza. Siento a


cada momento cómo crece.


Aprendamos a conocernos.
280 días para mimar y consentir.


Una experiencia única.
Muchas preguntas,


necesito respuestas.
Tú, mi gran tesoro.


Eres un milagro
y me gustaría ya
tenerte conmigo.


Pero tengo que esperar...
todo plazo se cumple.


Y el nuestro está por llegar.






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¡Felicitaciones, mamá y papá! ¿Cómo suenan estas palabras,
“mamá” y “papá”? Comiencen a acostumbrarse, porque estos 9
meses pasarán volando. El embarazo es una experiencia única.


A partir de este momento, los acompañaremos mes tras mes
durante este maravilloso período. Este calendario contiene
información que los guiará paso a paso. Describiremos lo que
sucede con el cuerpo de mamá y con el cuerpo del bebé, y
propondremos consejos prácticos. Además, ustedes tendrán la
oportunidad de planificar citas importantes y en cada mes podrán
describir sus sentimientos, un antojo especial o anécdotas y
experiencias agradables. Con el Anexo 1.


“Mis Recuerdos”, años después, ustedes compartirán con su hijo o
hija las emociones que experimentaron al recolectar estas
memorias a través de fotografías importantes, frases cariñosas,
detalles de momentos especiales.


Hoy, este calendario es una guía muy útil, mañana será un
recuerdo precioso de un período extraordinario. Utilicen su
calendario y complétenlo mientras, dulcemente, esperan a su bebé.


EL MILAGRO DE LA VIDA




PRIMER TRIMESTRE


No importa que tenga otros niños o que
sea su primer bebé, tiene que estar bien
informada. Aparte de los consejos de sus
familiares y amigos, debe contar con la
experiencia y los conocimientos de
profesionales de la salud capacitados.


CONTROL FRECUENTE


Es importante acudir al profesional de
salud capacitado para el control de su
embarazo.


Con su pareja decidirán qué
establecimiento de salud, clínica, hospital
y personal de salud de su confianza
seguirán el desarrollo de su embarazo.
Los controles tempranos y regulares
pueden detectar posibles problemas a
tiempo. No dejen nada al azar.


Debe solicitar el carné de embarazo para
que se registre la evolución del mismo.
Cada vez que algún miembro del
personal de salud controle su embarazo,
pídale que aclare sus dudas y que la
apoye en esta aventura. Es aconsejable ir
al control por lo menos una vez por mes.


Un embarazo siempre puede conllevar
algunas molestias (náuseas, vómito,
mareos matutinos, cansancio, falta de
apetito, incremento del flujo vaginal,
aumento de la sensibilidad emocional,
erupción en la piel, antojos). Esto es
normal.


En ciertos casos hay que llamar
inmediatamente al profesional de
salud. Es importante que usted y
su pareja identifiquen los
siguientes signos de alarma:


- Sangrado vaginal.
- Flujo vaginal inusual (mal olor,


cambio de aspecto, etc.).
- Dolores de cabeza frecuentes e


intensos.
- Ardor o dolor al orinar.
- Hinchazón de alguna zona del


cuerpo.
- Dolor inexplicable en el
abdomen.
- Pérdida de peso (por ejemplo


por exceso de vómito).
- Fiebre.
- Sufrir una caída.
- Acidez estomacal.
- Estreñimiento (más de tres días).
- Otros síntomas que no
parezcan ser normales.


LOS PRIMEROS PASOS SIGNOS DE ALARMA




CARNE PERINATAL


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MEDICACIÓN Y VITAMINAS


Algunos medicamentos y preparaciones de
vitaminas pueden tener una influencia
negativa en el desarrollo de su bebé desde
el inicio del embarazo. Por eso no tome
medicamentos ni vitaminas por cuenta
propia; siempre pida el consejo de un
profesional médico capacitado. Acuda a la
farmacia solamente para acceder a los
medicamentos prescritos por su médico u
obstetriz, nunca para pedir que le den
medicinas sin receta médica.


Entre las vitaminas más importantes que
debe tomar está el ácido fólico, de dos a
tres meses antes y hasta los tres meses de
embarazo. El ácido fólico influye en el
desarrollo del sistema nervioso de su bebé
y ayuda a prevenir enfermedades graves
del sistema nervioso central. Tome
diariamente las tabletas de hierro más el
ácido fólico que le entregarán en el
establecimiento de salud.


Además, necesita consumir productos ricos
en calcio como leche, queso y yogur, para
prevenir problemas con sus huesos y
enfermedades.


HIGIENE


Es importante que mantenga una buena
higiene corporal (baño diario).


A través de la alimentación puede adquirir
enfermedades que son peligrosas para su
bebé. Para evitar el contagio tiene que
cuidar la higiene de los alimentos, beber
agua hervida, lavarse frecuentemente las
manos y evitar el contacto con animales.


DROGAS, TABACO Y ALCOHOL


Durante su embarazo y durante toda su vida
no consuma drogas, alcohol ni tabaco. Estos
productos contienen sustancias peligrosas
que implican grandes riesgos para usted y
para el desarrollo de su bebé. Además, si
otra persona fuma, usted se convierte en
fumadora pasiva y esto puede aumentar el
riesgo de un peso bajo al nacimiento de su
bebé, prematurez o “muerte de cuna”. Si
necesita ayuda, hable con el profesional de
salud de su confianza.


SU CUERPO CAMBIA


Su cuerpo cambia constantemente. Pero aún
puede hacer deporte. Escoja una actividad
que no la canse. Cuide su cuerpo, evite los
contactos fuertes, saltar, caer o hacer
movimientos bruscos. Su bebé no tiene un
cinturón de seguridad. Nadar, caminar, bailar
y andar en bicicleta son deportes ideales
para usted y para su bebé.




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Sí, me parece que estoy embarazada, así
que debo acudir al primer control médico en
el establecimiento de salud más cercano.


La duración de mi embarazo se calcula a
partir del primer día de la última
menstruación. Un embarazo tiene una
duración promedio de 40 semanas o 280
días. Es un período en el cual cambian
muchas cosas, tanto en lo físico como en lo
mental. Es aconsejable buscar información
sobre todo lo que nos espera y sobre las
cosas prácticas que se deben arreglar.


SABER QUÉ COMER


Ahora que estoy embarazada cuido mucho
mi alimentación. Esto no significa que debo
comer para dos, sino que debo incluir
refrigerios saludables. No hago dietas. Mi
bebé se beneficia únicamente de alimentos
sanos, equilibrados y frescos.


Por eso, sigo las recomendaciones del
plato nutricional, para una alimentación
saludable.


En este plato están alimentos que necesito
para tener fuerzas, ayudar a crecer a mi bebé
y aumentar nuestras defensas; así podré
evitar enfermedades.


Además, tomaré en cuenta los ejemplos que
se encuentran al final del calendario, en el
Anexo 2.


Debo seguir algunas recomendaciones
específicas:


- Comer con poca grasa.
- Comer cinco comidas al día, tres comidas


principales más dos refrigerios.
- Consumir leche, queso, yogur y huevos.
- Comer muchas frutas, verduras y cereales


integrales.
- Comer pescado y carne roja al menos dos


veces por semana.
- Tomar suficiente agua (un litro y medio


diarios), evitar bebidas gaseosas y café.
- Evitar comer fuera de casa, y si lo hago,


será en lugares seguros y limpios.


PRIMER MES


PLATO NUTRICIONAL


DESDE HASTA


Nombre, teléfono y dirección del profesional
de salud que contralará el embarazo:


Escriba desde qué fecha a qué fecha es su
primer mes de embarazo.


Fecha de la cita con el profesional de salud:


Peso actual:


Mi peso antes del embarazo:


Mi prueba de embarazo fue positiva el:


El primer día de la última menstruación:


Fecha probable de parto:


Mi primer sentimiento cuando supe que estaba
embarazada fue:


CONSEJOS ÚTILES




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Mi grupo y factor sanguíneo:


El grupo y factor sanguíneo de mi pareja:


Cómo le di la noticia a mi pareja sobre
el embarazo


Cómo se sintió mi pareja:


Notas:


El embarazo es de dos. Mi pareja puede y debe
ser parte activa del embarazo. Su colaboración,
compromiso y su respeto me dan la fuerza
suficiente en estos maravillosos momentos. Si
se presenta algún problema entre nosotros, la
comunicación es lo más importante; cualquier
adversidad puede afrontarse con comprensión
y amor. Compartir los sentimientos mutuos hará
que nuestra relación de pareja se fortalezca.


Mi pareja, debe asegurar un ambiente
adecuado, armonioso y cálido mientras
esperamos la llegada de nuestro bebé para
juntos ser el soporte de la familia.


De igual manera, nuestros parientes y amigos
deben colaborar en esta etapa.


Si mi pareja no se encuentra a mi lado, sé que
puedo confiar en familiares, amigos y en el
personal de salud, quienes me acompañarán
durante el embarazo.


El óvulo fecundado se multiplica
en muchas células, se
transforma en embrión y se
implanta en el útero. Están en
pleno desarrollo el corazón,
estómago, intestinos, cerebro y
otros órganos.


CONSEJOS DE PAREJA




Fecha de la cita con el profesional de salud:


Escriba desde qué fecha a qué fecha es su
segundo mes de embarazo


Total de kilos incrementados:


Peso actual:


A quiénes daremos primero la buena noticia:


DESDE HASTA


Los cambios en mi cuerpo continúan.
Tengo las primeras molestias. Si algo no
me parece normal o identifico algún signo
de alarma descrito anteriormente debo
informarlo inmediatamente al personal de
salud.


Algunas infecciones pueden ser un riesgo
para mi bebé. Para evitarlo, hay que tomar
en cuenta lo siguiente:


Toxoplasmosis
(o la enfermedad del gato)


Es una infección causada por un parásito.
Cómo evitarla:


- No comer carne cruda o medio cocinada
(término medio) de cerdo, borrego,
cordero o res.


- Lavarse bien las manos y uñas después
de tocar o manipular carne cruda.


- L avar y enjuagar detenidamente
verduras crudas y frutas.


- Evitar el contacto cercano con
excrementos de gato y asegurar el
control periódico de todos los animales
domésticos con el veterinario.


- Trabajar con guantes en el jardín, la
huerta o las labores agrícolas en general.


Listeriosis


Es una infección causada por una
bacteria. Los siguientes consejos son
útiles para evitar contagio:


- No tomar ni comer productos lácteos a
base de leche cruda o no pasteurizada,
tanto de vaca como de cabra.


- Refrigerar los alimentos entre 1 y 5
grados centígrados y consumirlos lo
antes posible.


- Verificar siempre la fecha de vencimiento
del producto. Nunca consumir alimentos
vencidos.


- La bacteria listeria es resistente al calor,
por lo tanto, hervir o freír el alimento no
la elimina.


VIH/sida, sífilis y otras enfermedades
de transmisión sexual


- Es importante la comunicación sincera
con mi pareja.


- Desde el primer control del embarazo
debo hacerme las pruebas respectivas
para la detección oportuna de estas
enfermedades, en especial del VIH/sida y
de la sífilis. Debo informarme sobre estas
pruebas en el centro de salud.


Varicela, rubéola y otras enfermedades
infectocontagiosas


- El contacto directo puede ser peligroso.
- Es mejor evitar a las personas enfermas


para prevenir el contagio.
- Si alguna persona enferma quiere


visitarme, no aceptaré la visita; mi pareja,
familia y amigos lo entenderán.


SEGUNDO MES
CONSEJOS ÚTILES




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Poco a poco, mi pareja y yo nos
acostumbramos a la idea del embarazo y
de un nuevo miembro en la familia. Es
posible que nuestra relación cambie
durante los siguientes meses. Nuestras
emociones como futuros padres nos
transforman. Tal vez mi pareja tenga un
poco de inseguridad durante este período
de cambios.


Es necesario que nos apoyemos
mutuamente y tomemos tiempo para
conversar y comunicar nuestros
sentimientos.


Durante el embarazo, las demostraciones
de ternura y amor no son solo importantes
sino indispensables.


Es posible tener relaciones sexuales
durante el embarazo hasta el octavo mes
de gestación porque no le hacen daño al
bebé. Todo debe ser en común acuerdo
entre nosotros dos y también con lo que
diga o sugiera nuestro médico.


Así se ve el bebé ahora
Tamaño: +/- 2 cm | Peso: 1 g


Mi bebé crece rápidamente: ojos,
oídos, manos, pies y dedos ya
están visibles y sus otros
órganos siguen desarrollándose.
El corazón late fuertemente.


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?


CONSEJOS DE PAREJA




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TERCER MES
CONSEJOS ÚTILES
Ya se nota mi embarazo:


- He ganado más peso.
- Mi útero crece y aplasta la vejiga, tengo


más urgencia de ir al baño.
- Mis encías se hacen más sensibles y la


dentadura es más propensa a sufrir de
caries.


- Posiblemente aparezcan manchas cafés
en mi rostro, cuello y una línea oscura
desde mi pubis hasta mi ombligo.


Para mi trabajo, solicitaré al personal de
salud de mi confianza un certificado para
informar al empleador de mi embarazo. Así
estaré oficialmente embarazada, y en uso
de mis derechos, que deben ser
respetados.


En el Anexo 3 se detallan los derechos a la
maternidad, paternidad y lactancia, que
amparan las leyes ecuatorianas.


PEGO AQUÍ LA PRIMERA ECOGRAFÍA


Fecha de la cita con el profesional de salud:


Escriba desde qué fecha a qué fecha es su tercer
mes de embarazo


Total de kilos incrementados:


Peso actual:


Notas:


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Mientras pasan los días, mi bebé
tiene un aspecto más humano. El
rostro, manos, pies y dedos se
pueden distinguir claramente y
los órganos crecen con mucha
rapidez. Además, mi bebé
comienza a moverse, pero por
ahora todavía no lo siento.


Debo controlar periódicamente mi
embarazo con el personal de salud que mi
pareja y yo hemos escogido. El Ministerio
de Salud recomienda que haga al menos
cinco controles desde el inicio de mi
embarazo, pero es mejor si vamos al control
una vez por mes. Me siento mucho más
segura si mi pareja o un familiar cercano me
acompañan y pueden compartir conmigo el
crecimiento y desarrollo de mi bebé. Más
aún, porque es tiempo para la primera
ecografía.


Esta ecografía se puede realizar durante el
tercer mes.


Nos ayuda para confirmar el embarazo, la
ubicación adecuada del bebé, a determinar
cuándo aproximadamente nacerá y cómo
evoluciona el embarazo. También sirve
para saber si tendré uno o varios bebés. La
primera ecografía es intravaginal, las
siguientes se hacen sobre el abdomen.




Fecha de la cita para la primera ecografía:


¿Cómo nos sentimos durante la primera


ecografía?


Preguntas que queremos hacer en la


primera ecografía


Tamaño: +/- 9 cm | Peso: 30 g


Así se ve el bebé ahora


PRIMERA ECOGRAFÍA


CONSEJOS DE PAREJA LA PRIMERA ECOGRAFÍA:
BEBÉ A LA VISTA


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?




SEGUNDO TRIMESTRE


Ahora se nota claramente su embarazo. No
lo puede ocultar. ¡Y para qué! Se debe
sentir orgullosa. Póngase ropa cómoda,
preferiblemente de algodón. No se
preocupe tanto por la moda sino de su
comodidad y la de su bebé. Use lo que le
guste ¡Porque como mujer embarazada
merece sentirse y verse bien!


Durante los siguientes meses, usted y su
pareja deben tomar decisiones importantes:
dónde y cómo será el parto, el nombre del
bebé, la lactancia, el cuidado de los otros
niños y el trabajo. Deben conversar
permanentemente y esperar con paciencia
el nacimiento de su bebé.


SABER QUÉ COMER
Siga cuidando su alimentación con base en
el plato nutricional (Anexo 2).


GIMNASIA ANTES Y DESPUÉS
DEL EMBARAZO


La gimnasia prenatal, con ejercicios de
pelvis y de respiración, ayuda a mantener en
forma su cuerpo y a prepararse para el parto.
Es maravilloso que su pareja participe.


La gimnasia posnatal acelera la recuperación
del cuerpo después del parto. Así evitará
que algunas molestias aparezcan o se
mantengan. Existen varios sitios adonde se
puede acudir para la preparación del parto.


Después del nacimiento del bebé siga
practicando estos ejercicios.


El cansancio y las náuseas han
pasado. Aparecen otras molestias.


Por suerte existen algunas medidas
sencillas. Consulte al personal de
salud de su confianza si las
incomodidades se vuelven más
serias. Siga las siguientes
recomendaciones:


- Para los calambres en piernas y
pies, realice ejercicios de
estiramiento, masejee de abajo
hacia arriba y camine descalza
en un piso duro o sobre césped.


- Para el dolor de espalda y pelvis:
evite agacharse y cargar pesos,
cuide la postura al estar parada y
no utilice zapatos de tacones
altos.


- Para dormir o descansar, eleve
los pies. Para dormir acuéstese
sobre su lado izquierdo, doble la
pierna derecha y con una
almohada entre las piernas.


TIEMPO PARA DISFRUTAR PARA LAS MOLESTIAS




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LACTANCIA NATURAL


Dar de lactar es la mejor opción tanto para
el bebé como para usted. La leche
materna cubre perfectamente las
necesidades de su bebé. La lactancia
previene infecciones y alergias. La leche
materna hace que el cerebro de su bebé
crezca de manera óptima, incrementa su
inteligencia y favorece el desarrollo de sus
habilidades sociales, motrices y
emocionales.


Con la lactancia natural las probabilidades
de hemorragias después del parto, de
padecer cáncer de útero o de ovarios en el
período antes de la menopausia serán
menores. Por otro lado, la lactancia natural
favorece el vínculo afectivo entre mamá y
bebé, le permitirá experimentar una
sensación única de protección; además, le
ayudará a recuperar su peso normal. A
veces, parecería dificil dar de lactar,
especialmente si debe volver al trabajo.


Pero el apoyo de su pareja y de su familia
es importante para mantener la lactancia.


Por ejemplo, pueden organizar un banco de
leche en casa. En el Anexo 4 se explica
cómo.


PREPARANDO LA LLEGADA DEL BEBÉ


Seguramente ya ha pensado en los
preparativos para la llegada de su bebé: la
ropa, los muebles, el espacio.Ha calculado
cuánto necesita para los gastos de
desplazamiento, ajuar y el cuidado posterior
del bebé, de modo que sabe que debe
ahorrar.


CONTROLES DEL EMBARAZO


Visite al personal de salud de su confianza;
su pareja siempre puede acompañarla. De
esta manera, siguen de cerca el desarrollo
de su bebé y de su propia salud. En el carné
de salud se registra su progreso.


SIGNOS DE ALARMA


Son los mismos que en el primer trimestre
(sangrado vaginal, flujo vaginal inusual,
dolores de cabeza frecuentes e intensos,
ardor o dolor al orinar, hinchazón de alguna
zona del cuerpo, dolor inexplicable en el
abdomen, pérdida de peso -por ejemplo por
exceso de vómito-, fiebre, sufrir una caída,
acidez estomacal, estreñimiento más de
tres días, otros síntomas que no parezcan
ser normales); y se agrega otro de vital
importancia: no sentir que se mueve el
bebé. Además, si tiene cansancio, puede
ser un síntoma de anemia. Si alguna de
estas situaciones se presenta, debe acudir
al centro de salud lo más pronto posible.


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?




A partir del cuarto mes ya no debería sentir
cansancio ni náuseas, pero podrían aparecer
otras molestias, como las estrías. Evito estar
de pie mucho tiempo, descanso mis piernas
levemente dobladas en una banquita o me
acuesto en una hamaca, y cuido mi piel
diariamente con crema hidratante.


Estoy convencida de que el parto normal es
la mejor opción. Yo sí me siento capaz de
dar a luz y estaré orgullosa de hacerlo. Es
mi derecho y el de mi bebé. El parto normal
me permitirá recuperarme rápidamente para
poder atender a mi bebé y disfrutar de la
maternidad.


Ya sea parto normal o cesárea, el cordón
umbilical debe ser pinzado cuando deje
de latir. Esto ayudará a que mi bebé no
tenga anemia. ¡Si se le olvida a la
persona que atienda mi parto, se lo
recordaré!


De todas maneras, estoy consciente de
que la cesárea puede ser una opción en
caso de que mi bebé o yo tengamos
algún problema serio.


CUARTO MES


Fecha de la cita con el profesional de salud:


Total de kilos incrementados:


Peso actual:


Las reacciones de mis otros niños ante
mi embarazo:


Las reacciones de nuestra familia y amigos
ante la buena noticia:


DESDE HASTA


Escriba desde que fecha a que fecha es su
quinto mes de embarazo.


CONSEJOS ÚTILES




Su bebé se mueve bastante.


¡Qué emoción será dar de lactar a nuestro bebé!


Nuestros nombres preferidos para niño son :


Nuestros nombres preferidos para niña son :


¿Por qué nos gustan estos nombres?


Los nombres preferidos de nuestros otros
hijos, familiares, amigos etc.:


La madrina es:


Su reacción al ser madrina:


El padrino es:


Su reacción al ser padrino:


¿Por qué los escogimos?


Notas:


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?


Buscamos juntos el nombre para nuestro
bebé, pero sin apresuraremos. Aunque
aún hay tiempo queremos prepararnos
hasta en esto.


Mi pareja me toma fotos frecuentemente
para recordar los cambios. ¡Será
divertido verlas después! Además, con
mi pareja hemos escogido a los padrinos
de nuestro bebé. Sabemos que ellos
velarán por nuestro tesoro como si fuera
su propio hijo o hija.


Como la leche materna es lo mejor para
un recién nacido, he decidido que
inmediatamente después del parto daré
de lactar a mi bebé. Este será el primer
paso para que el bebé tenga su lactancia
exclusiva por 6 meses y le seguiré dando
de lactar hasta los 2 años de edad.


Mi leche siempre estará calientita y libre
de bacterias, le protegerá de infecciones;
le hará más inteligente y además no
cuesta nada.


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Fecha de la cita con el profesional de salud:


Escriba desde qué fecha a qué fecha es su
quinto mes de embarazo.


Total de kilos incrementados:


Peso actual:


Fecha de los primeros movimientos de
mi bebé:


¿Cómo me siento?


PEGO AQUÍ LA SEGUNDA ECOGRAFÍA


DESDE HASTA


QUINTO MES


Mi bebé empieza a moverse (aproximadamente a los 5
meses). Es una experiencia muy intensa sentir que el
bebé crece en mí. Escojo ropa holgada para poder
sentir mejor los movimientos. Sigo cuidando mi
alimentación con comida sana y balanceada. Mi cuerpo
se prepara cada vez más para la llegada del bebé.


Mis senos crecen, los pezones y areolas cambian de
color, pero NO hace falta que prepare mis pezones
halándolos o retorciéndolos.


CONSEJOS ÚTILES




¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?


¿Cómo nos sentimos ahora? Conversamos
sobre qué significa este embarazo para nosotros
y nuestra familia. Hacemos ejercicio juntos en
talleres de preparación para el parto, que hemos
escogido de acuerdo con nuestras necesidades
y posibilidades. Hay muchas opciones: gimnasia,
yoga, taichi, natación, etc. Lo importante es
prepararnos. Además, estamos pensando si mi
pareja estará conmigo en el momento del parto.


Si él no se siente seguro, se lo pediremos a una
persona de nuestra confianza. Quien me
acompañe debe estar preparado para presenciar
este gran momento.


LA SEGUNDA ECOGRAFÍA:
BEBÉ A LA VISTA


A los 5 meses, se puede realizar la segunda
ecografía. Espero con emoción que mi pareja u
otra persona de confianza me acompañen.
Mi médico verificará si mi bebé está bien y
saludable, confirmará si tengo un embarazo
único o múltiple. Además, sabremos si el bebé
es niño o niña.


El bebé traga el líquido
amniótico, orina y practica sus
expresiones faciales. ¡Ya hace
caritas! Además, comienza a
crecerle el cabello y aparecen las
uñas. Con un aparato especial
(Doppler) se oyen los latidos del
corazón. Ya podemos escuchar
su vida.


CONSEJOS DE PAREJA
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Fecha de la cita con el profesional de salud:


Total de kilos incrementados:


Peso actual:


Cosas del ajuar para el bebé y para mí
que ya tenemos:


DESDE HASTA


Ahora ya puedo sentir claramente cuándo el
bebé está despierto y cuándo duerme.


Disfruto de estos momentos agradables.


Para relajarme, me ayuda tomar una ducha.


No solamente nos tranquiliza a mi bebé y a
mí, también me alivia molestias como dolor
de espalda y de la pelvis.


EL AJUAR MATERNO Y DEL BEBÉ


He elaborado una lista de lo que mi bebé y
yo necesitaremos para el momento del
nacimiento. Será mejor ctonseguirlo pronto
y preparar nuestras respectivas maletas por
si acaso se presenta una emergencia:


Mi ajuar


- Zapatillas
- Dos camisones con abertura en la parte


delantera
- Dos sostenes para lactancia
- Cuatro calzonarios
- Dos pares de medias
- Toalla de manos
- Ropa para el regreso a casa
- Útiles de higiene personal: jabón de


manos, champú, cepillo de dientes,
pasta dental, peinilla


- Suficientes toallas posparto
- Manta abrigada.


El ajuar de mi bebé


- Tres juegos de ropa: camiseta, saco,
pantalón, medias, chambrita, gorrito
(no ombligueros)


- Tres colchas.
- Suficientes pañales
desechables para recién nacido.
- Toallitas húmedas.


Además estamos preparando el sitio
donde dormirá el bebé.


SEXTO MES
CONSEJOS ÚTILES


Escriba desde qué fecha a qué fecha es
su sexto mes de embarazo.




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MI PAREJA Y YO HEMOS
DECIDIDO DÓNDE DARÉ A LUZ:


Centro de Salud:


Hospital:


Clínica:


La posición para dar a luz:


horizontal: vertical:


Además, ya sabemos cómo se va a llamar.
No ha sido una elección fácil, pero hay
que considerar que su nombre le dará una
identidad.
Nombre que escogimos para el bebé:


Fecha en que mi pareja sintió los primeros
movimientos:


Reacción de mi pareja:


Notas:


Mi bebé crece algo más lento y
poco a poco acumula una reserva
de grasa. Escucha tanto sonidos
en mi vientre como sonidos de
afuera. Reacciona pateando.


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?


A partir del sexto mes el bebé ya nos puede
oír, así que mi pareja y yo le hablamos y le
cantamos. ¡Al bebé le gusta escucharnos!
Además, el bebé oye constantemente los
latidos de mi corazón. Mi pareja
disfruta `tocando´ al bebé,
quien le responde con
fuertes pataditas.


Lo protegemos de
ruidos fuertes y
estridentes. Hemos
elegido música suave
y cada vez que el
bebé la escucha, se
tranquiliza.
Seguro que
reconocerá todos
estos sonidos
cuando nazca.


CONSEJOS DE PAREJA




TERCER TRIMESTRE


Todavía se cuenta la espera en semanas, pero
pronto será en días.


¿Siente mariposas en el estómago por la
emoción? También puede tener leves
molestias estomacales, que son normales.


Usted y su bebé han crecido, por eso se
puede sentir más lenta.


Pueden aparecer contracciones que son
normales pues son la preparación para el
parto. Su abdomen se vuelve duro y tenso.


Como usted y su pareja ya han decidido
dónde dará a luz, ya tienen todo preparado.


Empiezan a completarse los últimos detalles.


Su bebé se alista para el gran día y ocupa el
tiempo sobre todo en dormir. Usted también
tiene que relajarse. Descanse y disfrute su
estado de gracia. El milagro de la vida ya es
una realidad.


Debe consultar enseguida al personal de
salud de su confianza en caso de:


- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Dolor de estómago
- Dedos amortiguados
- Vista borrosa
- Aumento de peso exagerado
- Hinchazón de alguna parte del cuerpo.
- Sangrado vaginal
- Salida de agua de fuente
- Zumbido de oídos
- Dolor en la cicatriz de una cesárea


anterior.
- Salida del cordón umbilical, pierna o


brazo del bebé
- Algo que no me parezca normal


SE ACERCA EL PARTO SIGNOS DE ALARMA




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CONTROLES MÉDICOS


Durante los últimos tres meses del
embarazo, es cuando más debe estar en
contacto con el personal de salud que le
atiende. Contar con su apoyo es esencial
para detectar algún riesgo.


DROGAS, TABACO Y
ALCOHOL


Consumir estos productos es muy
peligroso para su bebé. Su contenido
puede significar grandes riesgos, incluso
después del nacimiento. Por ejemplo,
fumar pasivamente puede llevar a “muerte
de cuna”.


MEDICACIÓN Y VITAMINAS


No tome medicinas ni vitaminas sin el
consentimiento de su médico u obstetriz.


EL BEBÉ ESTÁ CASI LISTO


Los órganos maduran y la piel tiene una
capa protectora en forma de grasa blanca,
para proteger a bebé.


Los pasatiempos más importantes del
bebé son dormir, chuparse el dedo,
moverse con frecuencia e incluso sonreír.
Durante el último mes, se dará la vuelta
con la cabeza hacia abajo, la mejor
posición para el nacimiento.




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Para incomodidades como acidez
estomacal, várices y hemorroides
existen medidas muy simples:


ACIDEZ ESTOMACAL LEVE


- Ingiero cinco comidas diarias, con
productos nutritivos y en porciones
adecuadas.


- Como despacio y mastico bien.
- Evito el café fuerte y las bebidas ácidas


o con gas.
- No como grasa en exceso ni comida


picante.
- Me siento con la espalda recta y no me


inclino hacia delante bruscamente.
- Elevo un poco mi cabeza para dormir.
- Solamente tomo medicamentos bajo


supervisión de mi médico u obstetriz.


VÁRICES


- Camino.
- No permanezco sentada o parada por


mucho tiempo; alterno entre sentarme
y pararme.


- Elevo los pies lo más frecuentemente
posible en una banquita.


- Masajeo mis piernas desde abajo
hacia arriba.


HEMORROIDES


- Como alimentos ricos en fibras.
- Mantengo una buena higiene después


de la deposición.
- No consumo laxantes.


Mi bebé y yo “hemos crecido”, por eso
me siento más lenta. A veces, tengo
contracciones que son normales, una
preparación para el parto. Mi abdomen
está duro y tenso. Como ya hemos
decidido dónde daré a luz, ya tenemos
todo preparado.


SÉPTIMO MES
CONSEJOS ÚTILES Escriba desde qué fecha a qué fecha es


su primer mes de embarazo.




¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?


Cosas del ajuar para el bebé y para mí que
todavía necesitamos:


Notas:


Mi bebé casi está listo. Los órganos y
sentidos se perfeccionan y los ojos a
veces se abren. Se chupa el dedo y se
mueve con frecuencia, pero su
actividad principal es dormir. Es
probable que la cabeza ya esté
hacia abajo, la posición ideal
para el nacimiento.


Para que los hermanitos del bebé no se
pongan celosos, mi pareja y yo los estamos
preparando. Les hemos explicado que la
familia crecerá y que el nuevo miembro
necesita de muchos cuidados, cariño y
amor. Además, que la llegada del bebé será
un momento de alegría para todos. También
ya saben que estaré algunos días fuera de
casa. Además ya está previsto quién se
hará cargo de los niños durante mi parto y
posparto.


Se nos ha ocurrido una buena idea: cuando
el bebé llegue a casa haremos una fiesta de
bienvenida y el bebé “traerá regalos” para
sus nuevos hermanitos.
Seguimos pensando que la mejor decisión
es el parto normal y la lactancia materna.


CONSEJOS DE PAREJA




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Las molestias aumentan un poco más en
los últimos días, en especial el dolor de
espalda, el vientre duro y el cansancio.


Ahora más que nunca, si mi pareja o yo
estamos preocupados por algo fuera de
lo común, nos ponemos en contacto con
el personal de salud. Estas personas
siempre estarán disponibles para actuar
si fuera necesario.


OCTAVO MES
CONSEJOS ÚTILES




TERCERA ECOGRAFÍA


Fecha de la cita para la tercera ecografía:


Cómo nos sentimos durante la tercera
ecografía:


Preguntas que queremos hacer en la
tercera ecografía:


Peso del bebé:


Notas:


Así se ve el bebé ahora


Co
rt


es
ía


: E
CO


M
ED


IC
A


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?
Como los pulmones ya han
madurado, el bebé ya casi está
listo para nacer. La capa blanca
de grasa que se puede ver le
brindará una protección extra.


A estas alturas del embarazo necesito que mi
pareja me ayude con actividades que antes me
parecían muy fáciles, como ponerme los zapatos
o subir gradas. Mi centro de equilibrio se ha
modificado, así que necesito otro apoyo y qué
mejor si se trata de mi pareja.


Hemos decidido esperar para tener otro bebé,
así que con la asesoría del personal de salud, mi
pareja y yo escogimos un método de
planificación familiar. Este aspecto es de mucha
importancia, porque es nuestro derecho decidir
cuándo y cuántos hijos tener. Además, el
personal de salud nos ha explicado las diferentes
alternativas, y sus ventajas, desventajas, uso
correcto y efectividad. Mi pareja y yo estamos
conscientes de que planificar la familia es una
necesidad y confiamos en el método que
seleccionamos.


CONSEJOS DE PAREJA




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Fecha de la cita con el profesional de salud:


Total de kilos incrementados:


Peso actual:


Cosas del ajuar para el bebé y para mí que
ya tenemos:


Mi pareja se siente:


Fui al hospital el a las


DESDE HASTA


Ahora realmente empieza la cuenta
regresiva. ¿Faltan un par de semanas?¿O un
par de días? En todo caso estoy tranquila.


Aunque quiera poner todo en orden, ahora
debo descansar.


Es posible que tenga contracciones cortas
e irregulares, pero estas todavía no
anuncian el parto.


Es importante que yo esté atenta a los
movimientos de mi bebé. Si siento una
disminución de sus movimientos tengo que
avisar al personal de salud.


Las siguientes señales sí son
indicaciones de un parto inminente:


- Pérdida de moco y sangre por vía
vaginal (tapón mucoso).
- Contracciones regulares (dos en diez
minutos).
- Salida de agua de fuente.
- Sensación de pujo, con o sin dolor.


NOVENO MES
CONSEJOS ÚTILES Escriba desde qué fecha a qué fecha es


su noveno mes de embarazo.




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V
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N
O


M
E


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Notas:


Tamaño: +/- 50 cm | Peso: +/- 3 kg


Así se ve el bebé ahora


Co
rt


es
ía


: P
RO


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A


TA
L


¿QUÉ PASA CON MI BEBÉ?


Preparamos los detalles finales para la
llegada del bebé, así no tendremos que
hacer compras inmediatamente después del
parto. Además está planificado el cuidado
para los otros niños en caso de ser
necesario. Los dos disfrutamos esta última
etapa de la dulce espera. Mi pareja siempre
está disponible para lo que el bebé y yo
necesitemos.


Hemos conversado con la persona que
atenderá el parto y le solicitamos que mi
pareja esté presente. Así como he tenido su
apoyo durante el embarazo, ahora será de
gran soporte; el trabajo de parto se hará más
llevadero y el tiempo pasará más rápido.


Además, avisará de inmediato si necesito
alguna cosa o si ocurre algo inesperado. Si
por alguna razón mi pareja no puede o no
quiere estar presente, hemos escogido a una
persona de nuestra confianza.


Es importante que mi pareja o esa persona
se haya preparado para este momento.


También solicitamos que nos informen cómo
va la labor del parto. Los profesionales
tienen una cartilla llamada partograma, que
indica a qué hora será el parto
aproximadamente. También sirve para
identificar si es necesario ayudarme con
medicación y alertar al equipo de cirugía en
caso que requieran una cesárea.


Seguimos pensando que es indispensable
planificar nuestra familia para después del
parto, así que, de acuerdo con los consejos
del personal de salud, ya hemos
seleccionado un método adecuado para
nosotros. De esta manera decidimos
cuántos hijos tener y cuándo.


Por lo general el bebé se pone de
cabeza, empieza a descender y se
alista para nacer. Pero en otras
ocasiones se pone de pie.


CONSEJOS DE PAREJA




AQUÍ UNA DE LAS PRIMERAS FOTOS DE NUESTRO BEBÉ


¿A quién me parezco?


Toma tiempo integrar al bebé a la familia,
pero poco a poco lo iremos logrando.


Mi pareja y yo todavía tenemos que
acostumbrarnos al papel de padre y madre,
porque no existe un “libro de recetas para
criar bebés”.


Mi pareja y yo nos hemos repartido las
responsabilidades para el cuidado del bebé y
de la casa. Aunque no lo sabemos todo, nos
sentimos llenos de energía en este nuevo
camino que seguiremos juntos.


Mi pareja ha acudido al Registro Civil para
legalizar la identidad del bebé, porque es su
derecho tener un nombre y una nacionalidad
desde que nace.


HA NACIDO NUESTRO BEBÉ. ¡QUÉ FELICIDAD!


¡EL NACIMIENTO
AL FIN HA LLEGADO!


Para que nuestro bebé tenga un comienzo
saludable, he pedido al personal de salud que
pince el cordón umbilical cuando este deje de
latir, y que me ayude a dar de lactar a mi bebé
inmediatamente luego del nacimiento. Le
daré de comer solo mi leche, porque es
suficiente, y continuaré con la lactancia hasta
los 2 años de edad.


Mi pareja y yo nos tomamos el tiempo
suficiente para darle la bienvenida al bebé,
tratándolo con mucho afecto, respeto y amor.
No importa que sea el primer o el último bebé.
Converso y le sonrío mientras lo abrazo con
ternura.


Los latidos de mi corazón, mi voz y mi olor le
dan una sensación de seguridad y confianza,
porque ya me conoce.




N
A


C
IM


IE
N


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Me llamo:


Nací el


a las horas minutos.


Peso kg y mido cm.


Mi cabecita mide: cm.


Mi mamá se siente:


Mi papá se siente:


Preguntas que haremos al pediatra:


SIGNOS DE PELIGRO


Es importante que todos en casa reconozcamos


los siguientes signos de peligro para actuar de


inmediato. Llevaremos al bebé con un


médico capacitado para atenderlo de forma


urgente se presenta mala succión, disminuye


su actividad y se la pasa durmiendo (letargia),


no quiere succionar, llanto irritable, “se le


ve mal”, baja o alta temperatura, distensión


abdominal, color amarillo de piel marcada


(especialmente bajo los codos y bajo las


rodillas), vómito, diarrea, cambios de color


en la piel, sangrado por algún sitio, pústulas,


infecciones de los ojos, dificultad para respirar,


frecuencia respiratoria contada en un minuto


más de 60 respiraciones o menos de 40,


algo que no nos parezca normal.




HISTORIA DEL NACIMIENTO
Sentimientos que tuvimos desde la primera contracción
hasta la primera mirada de nuestro bebé:


Mensaje para nuestro bebé:




ANEXO 1:
MIS RECUERDOS


¡Bebé , te damos la bienvenida a nuestra familia!


Mamá, papá, hermano, hermana, abuela, abuelo, tía, tío, madrina, padrino, amigas y amigos.
Son palabras nuevas que se oyen en casa y ¡qué bien suenan! En este espacio, cada uno de nosotros deja
sus emociones y sentimientos, buenos deseos y recuerdos que compartiremos contigo mientras creces.






- Cereales y granos enteros como avena, quinua,
amaranto, arroz, trigo, cebada, maíz, morocho y otros
- Pan integral
- Harinas de cereales


- 1/2 taza del cereal cocinado
- 2 unidades de pan pequeñas o tajadas
- 2 cucharadas para colada o sopa


3 porciones de fruta al día:
- 1 unidad de naranja, manzana, guineo
- 2 unidades de durazno o claudia
- 1 taza de fruta picada


- 1/2 taza de granos cocinados
- 1 unidad mediana


- 3 vasos
- 2 pedazos de 1 onza de queso
- 1 taza de fruta picada


- 1 unidad pequeña
- 1 unidad pequeña


- 3 cucharadas incluidas en las comidas
- 1/4 unidad pequeña


- 1 ración de 3 onzas de carne roja o hígado;
pescado, pollo sin piel, atún, sardina
- 1 huevo (hasta 3 por semana)
- 2 pedazos de una onza de queso
- 1 taza de fruta picada


2 porciones de verduras al día
- 1 taza de vegetales de hoja
- 1 taza de vegetales picados crudos
- 1 taza de vegetales picados cocinados


- Verduras como:
espinaca, acelga, berros, vainitas, zanahoria amarilla,
coliflor, tomates, zapallo, col, brócoli y otras
- Pan integral y harinas de éstos


- Leguminosas (granos) como arveja, fréjol,
garbanzo, chochos, lenteja, haba, soya y otras
- Choclos
- Pan integral y harinas de éstos


- Leche (preferible semidescremada), yogur
- Queso fresco


- Carne roja, pollo sin piel, pescado, atún, sardina,
hígado y otras vísceras


- Huevos
- Pan integral y harinas de éstos


* AGUA en cantidad suficiente para mantener la piel hidratada, evitar el estreñimiento y no contraer una infección de riñon.
* Aproveche todos los alimentos que se producen en su región.
* ¡ALERTA! NO CONSUMA ALCOHOL. NO TOME MEDICAMENTOS, con excepción de aquellos que el
médico u obstretiz le receten.
* Disminuya la cantidad de sal y azúcar. En lugar de azúcar refinada consumir panela.


- Papa, yuca, zanahoria blanca, oca, melloco, papa
china, camote, mashua


- Plátano, verde, maduro, maqueño


- Aceite vegetal de soya, maíz, girasol
- Aguacate


- Frutas como:
papaya, melón, zapote, guineo, manzana, naranja, manda-


rina y otras. Bien lavadas o peladas. Es mejor no pelar las
frutas que se pueden consumir con cáscara, para
aprovechara la fibra


- Pan integral y harinas de éstos


ANEXOS 2:
ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO
¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SANA?


¿Qué alimentos son importantes? Cantidad de consumo de alimentos


Es la alimentación necesaria para cuidar la salud de la embarazada y del niño o niña durante el embarazo y la lactancia.
Consiste en comer alimentos variados y en cantidades suficientes para:


• Prevenir la anemia.
• Prevenir la descalcificación de los huesos en la embarazada.
• Ayudar a la formación adecuada de la placenta.
• Ayudar a la formación, crecimiento, desarrollo y función del cerebro, la vista, el oído y todas las partes del bebé.




1 taza de colada con avena y fruta


1 porción de menestra de lentejas


1 choclo con queso
1 mandarina


1 maduro asado con queso 1 bolón de verde


Merienda


Refrigerios


1 porción de papas


1 porción de ensalada de lechuga con tomate


1 manzana


1 porción de chochos con tostado


1 porción de arroz


1 plato de sopa de verduras


1 porción de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria amarilla


1 vaso de colada de máchica con leche y panela


1 porción de ensalada de atún con tomate y zanahoria


1 taza de leche con un pan pequeño


RECUERDE


Para tener una alimentación sana durante su embarazo, se debe:
- Ingerir cinco comidas al día, tres comidas principales más dos refrigerios.
- Aumentar el consumo de verduras, frutas frescas y lácteos. Además de granos, leguminosas, huevos y carnes (pescado,


pollo, carne roja, hígado).
- Comer las carnes rojas, hígado y otros alimentos ricos en hierro como espinaca, acelga, junto con jugos ricos en vitamina C


como naranja, limón, guayaba, para aprovechar mejor el hierro.
- Tomar líquidos en cantidad suficiente para evitar el estreñimiento e infecciones de orina. Puede tomar agua, leche baja en


grasa y jugos de frutas.
- Moderar el consumo de café o té, ya que tienen cafeína.
- Limitar el consumo de arroz blanco y fideos.
- Evitar el azúcar, las gaseosas, bebidas alcohólicas, la sal y grasas. Preferir el azúcar morena, panela y miel de abeja.
- Evitar comidas de la calle o alimentos como pescado y carnes que no estén bien cocinados o huevos crudos.
- Evitar bebidas alcohólicas, humo de cigarrillo, pesticidas en la casa, manipular las heces de gato o tierra porque pueden tener


parásitos muy nocivos para el bebé.


1 taza de colada de quínua con leche de vaca o de soya


1 pan pequeño 2 tortillas de harina de maiz


1 tajada de queso 1 vaso de yogur


1 fruta fresca o 1 vaso de jugo


1 plato de sancocho 1 plato de sopa de acelga


1 taza de hígado1 presa de pollo


1 porción de menestra de fréjol


1 porción de arroz


1 porción de vainitas con zanahoria


1 plátano


1 vaso con limonada


1 taza de papaya


1 taza de avena con leche de vaca o de soya


Desayuno
Opción 1 Opción 2


Almuerzo


Dos ejemplos de menús




ANEXOS 3:
DERECHOS QUE AMPARAN EL EMBARAZO, LA LACTANCIA Y LA PATERNIDAD
Ecuador. Asamblea Nacional Constituyente.
Constitución Política de la República del
Ecuador. Quito; 2008


Art. 363, 6.- El Estado será responsable de
asegurar acciones y servicios de salud sexual y
salud reproductiva, y garantizar la salud
integral y la vida de las mujeres, en especial
durante el embarazo, parto y posparto.


Art. 43.- El Estado garantizará a las mujeres
embarazadas y mujeres en período de
lactancia los derechos a:
1. No ser discriminadas.
2. La gratuidad en los servicios de salud
materna.
3. La protección prioritaria y cuidado de su
salud integral y de su vida.
4. Disponer de las facilidades necesarias para
su recuperación.


Art 332.- El Estado garantizará [...] el acceso y
estabilidad en el empleo sin limitaciones por
embarazo o número de hijas e hijos, derechos
de maternidad, lactancia y el derecho a licencia
por paternidad. Se prohíbe el despido de la
mujer trabajadora asociado a su condición de
gestación o maternidad, así como la
discriminación vinculada con sus roles
reproductivos.
Ecuador. Registro Oficial No. 381. Ley
Reformatoria la Ley de Maternidad Gratuita.
Quito: Registro Oficial; agosto 10 de 1998. Art.
1.- Toda mujer ecuatoriana tiene derecho a la
atención de salud gratuita y de calidad durante
su embarazo, parto y posparto.
Ecuador. Registro Oficial No. 737. Ley: Código
de la Niñez y Adolescencia. Quito: Registro
Oficial; enero 3 de 2003.


Art. 25.- Atención al embarazo y parto. El
poder público y las instituciones de salud y
asistencia a niños, niñas y adolescentes
crearán las condiciones adecuadas para la
atención durante el embarazo y el parto, a
favor de la madre y del niño o niña [...]


Art. 131, 2.-Sin perjuicio de la utilización de
otros medios de prueba que científicamente
sean idóneos para demostrar la paternidad [...]
el juez dispondrá a petición de parte, el
examen comparativo de ADN [...]


Art. 131, 6.- Se prohíbe practicar el examen
señalado [ADN] en la criatura que está por
nacer.


Art. 152.- Queda prohibido el trabajo del
personal femenino dentro de las dos semanas
anteriores y las diez semanas posteriores al
parto. En tales casos, la ausencia al trabajo se
justificará mediante la presentación de un
certificado médico otorgado por un facultativo
del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social
y, a falta de este, por otro profesional;
certificado en el que debe constar la fecha
probable del parto o la fecha en que tal hecho
se ha producido.


Art. 154.- En caso de que una mujer
permanezca ausente de su trabajo hasta por
un año a consecuencia de enfermedad que,
según el certificado médico, se origine en el
embarazo o en el parto y la incapacite para
trabajar, no podrá darse por terminado el
contrato de trabajo por esa causa. No se
pagará la remuneración por el tiempo que
exceda de las doce semanas fijadas en el
artículo precedente, sin perjuicio de que por
contratos colectivos de trabajo se señale un
período mayor.


Art. 155.- Guardería infantil y lactancia.- En las
empresas permanentes de trabajo que
cuenten con cincuenta o más trabajadores, el
empleador establecerá anexo o próximo a la
empresa, o centro de trabajo, un servicio de
guardería infantil para la atención de los hijos
de estos, suministrando gratuitamente
atención, alimentación, local e implementos
para este servicio.
Las empresas que no puedan cumplir esta
obligación directamente, podrán unirse con
otras empresas o contratar con terceros para
prestar este servicio.
En las empresas o centros de trabajo que no
cuenten con guarderías infantiles, durante los
nueve (9) meses posteriores al parto, la
jornada de trabajo de la madre del lactante
durará seis (6) horas que se señalarán o
distribuirán de conformidad con el contrato
colectivo, el reglamento interno o por acuerdo
entre las partes.
Ecuador. Reglamento de la Ley Orgánica de
Servicio Civil y Carrera Administrativa y de


Unificación y Homologación de las
Remuneraciones del Sector Público.
LOSSCA. Cuaderno Administrativo N.- 2.
Ecuador: SENRES; octubre 2008. Publicada
en el Suplemento del Registro Oficial No.505.
Quito; enero de 2005


Art. 42.- Licencia por maternidad.-
Las servidoras tendrán derecho a licencia con
remuneración por maternidad durante dos
semanas anteriores y diez posteriores al parto,
que podrán ser acumulables. Esta licencia
deberá justificarse dentro del término de tres
días de haberse producido el parto mediante
la certificación conferida o validada por un
facultativo del servicio médico del IESS o de
un centro de salud pública o privado; en los
lugares que no disponen de este servicio
bastará el certificado médico emitido por un
facultativo de la localidad o por quien hubiere
atendido el parto.


Art. 43.- Permiso para el cuidado del recién
nacido.- Las servidoras tendrán permiso con
remuneración para el cuidado del recién
nacido por dos horas diarias hasta que el
menor cumpla un año de edad. El horario
concedido para tales efectos será establecido
por la servidora.




OBLIGACIONES DE LA MUJER
TRABAJADORA EMBARAZADA*


1.- La mujer embarazada deberá justificar la
ausencia al trabajo mediante la presentación de
un certificado médico otorgado por un
facultativo del Instituto Ecuatoriano de
Seguridad Social y, a falta de este, por otro
profesional, certificado en el que debe constar
la fecha probable del parto o la fecha en que tal
hecho se ha producido.
2.- En caso de despido intempestivo o
desahucio la mujer trabajadora embarazada
deberá justificar la fecha en que se inició el
embarazo, con la presentación del certificado
médico otorgado por un profesional del Instituto
Ecuatoriano de Seguridad Social y, a la falta de
este, por otro facultativo.


DERECHO AL SEGURO DE MATERNIDAD*


1.- Prestaciones:
El IESS concede a las aseguradas del
Régimen General, las siguientes prestaciones:
a) Asistencia obstétrica necesaria que
comprenderá: la prenatal, del parto y puerperio.
b) Un subsidio en dinero por maternidad,
durante doce semanas.
c) Atención médica integral al hijo de la afiliada
durante el primer año de vida, con inclusión de
la prestación farmacológica y la hospitalización
en los casos necesarios; y.
d) El servicio de canastilla maternal o su
equivalente en dinero fue suprimido por el Art. 5
de la Resolución C.I. 008, publicada en el
Registro Oficial 52 del 22 de octubre de 1998.
2.- Quiénes tienen derecho a las
prestaciones:
Este derecho lo tienen las mujeres trabajadoras
embarazadas que hubieran cubierto doce
imposiciones mensuales obligatorias y
consecutivas antes del parto.


3.- Tiempo de protección:
Si el parto se produjere dentro de los 11 meses
posteriores a la fecha de cesantía, con base
en los exámenes respectivos se otorgarán las
prestaciones.


LICENCIA POR PATERNIDAD
Constitución de la República


Art. 69, numeral 4.- El Estado protegerá a las
madres y padres y a quienes sean jefes de
familia, en el ejercicio de sus obligaciones.


Ecuador. Registro Oficial No. 528.
Suplemento. Licencia por paternidad.
Quito: Registro Oficial; febrero 13 de 2009.


Art. 1.- Sustitúyase el literal b) del artículo 29
de la Ley Orgánica de Servicio Civil y Carrera
Administrativa y de Unificación y
Homologación de las Remuneraciones del
Sector Público por el siguiente:
b) Toda servidora pública tiene derecho a una
licencia con remuneración de doce (12)
semanas por el nacimiento de su hija o hijo; en
caso de nacimientos múltiples el plazo se
extiende por diez días adicionales. La
ausencia al trabajo se justificará mediante la
presentación de un certificado médico
otorgado por un facultativo del Instituto
Ecuatoriano de Seguridad Social; y, a falta de
este, por otro profesional, certificado en el que
debe constar la fecha probable del parto o la
fecha en que tal hecho se ha producido.
Art. 2.- A continuación del literal b) del Art. 29
créase los literales c), d), e), f ), g) con los
siguientes textos:
c) El servidor público tiene derecho a licencia
por paternidad con remuneración por diez días
contados desde el nacimiento de su hija o hijo
cuando el parto es normal; en los casos de
nacimientos múltiples o por cesárea se
ampliará por cinco días más.


d) En los casos de que la hija o hijo haya
nacido prematuro o en condiciones de cuidado
especial, se prolongará la licencia por
paternidad con remuneración por ocho días
más y cuando la hija o hijo haya nacido con
una enfermedad, degenerativa, terminal o
irreversible, o con un grado de discapacidad
severa, el padre podrá tener licencia con
remuneración por veinte y cinco días, hecho
que se justificará con la presentación de un
certificado médico otorgado por un facultativo
del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social
y, a la falta de este, por otro profesional.
e) En caso de fallecimiento de la madre
durante el parto o mientras goza de la licencia
por maternidad, el padre podrá hacer uso de la
totalidad, o en su caso, de la parte que reste
del período de licencia que le hubiere
correspondido a la madre si no hubiese
fallecido.
f) La madre y el padre adoptivos tendrán
derecho a licencia con remuneración por 15
días, los mismos que correrán a partir de la
fecha en que la hija o hijo le fueren legalmente
entregado.
g) La servidora o el servidor público tendrán
derecho a 25 días de licencia con
remuneración para atender los casos de hija o
hijo hospitalizados o con patologías
degenerativas; licencia que podrá ser tomada
en forma conjunta o alternada.




Extraerse la leche materna le ayudará a:
• Prevenir o aliviar el endurecimiento de los


senos.
• Aumentar la producción y dar al bebé su


propia leche extraída.
• Continuar alimentando a su bebé con leche


materna o cuando no esté con él o ella.


PASO 1: Busque recipientes


• Use frascos de vidrio con tapa plástica de
boca ancha para limpiar fácilmente.


• Lávelos con agua y jabón, luego hiérvalos
por 5 minutos a fuego medio. Déjelos
secar naturalmente boca abajo y ciérrelos.


• No utilice frascos plásticos, por ejemplo los
de recolección de orina.


PASO 2: Cuide la higiene en la extracción


• Mantenga el cabello recogido, las manos
lavadas con agua y jabón, las uñas limpias
y cortas.


• Tenga los senos lavados solo con agua y
séquelos con papel desechable limpio o
toalla limpia.


CÓMO ALIMENTAR A SU HIJO/A CON LECHE MATERNA EXTRAÍDA
PASO 3: Extraiga la leche


• Masajee suavemente los senos con las
yemas de los dedos con movimientos
circulares en sentido de las manecillas del
reloj. Así estimula la salida de leche.


• Extraiga manualmente la leche como se
muestra al final de la página.


• Al finalizar, tape bien el frasco y coloque
una cinta adhesiva para etiquetar la fecha
y el día.


Evite los siguientes movimientos
• Apretar demasiado los senos.
• Deslizar las manos o dedos por los senos


para exprimir.
• Tironear del pezón.


PASO 4: Almacenamiento


• Guarde inmediatamente el frasco en el
refrigerador, en posición vertical.


• Debe permanecer a temperatura baja,
llévelo en un bolso térmico. O en una caja
térmica con hielo.


ANEXO 4:




PASO 5: Descongele y/o caliéntela


- Es mejor pasar del congelador al
refrigerador y del refrigerador al ambiente.


- Para descongelar la leche rápidamente
caliente agua en una olla, una vez caliente
retire del fuego y ponga el frasco cerrado
(con la leche) y agite suavemente hasta
que tenga la temperatura deseada.


PASO 6: Alimente al bebé


- Coloque a su bebé sobre su regazo.
- Con la palma de su mano cubra el cuello


y la espalda del bebé.
- Con su brazo, ayude a que el bebé quede


lo más erguido posible.
- Con un vaso o cuchara pequeña con leche


materna roce los labios del niño/a (sin
empujar) para que saque la lengua y
beba despacio.


Una vez descongelada la leche nunca se
debe volver a congelar


GUÍA PARA EL TIEMPO DE ALMACENAMIENTO






Ministerio de Salud Pública, reimpresión 2016. Créditos institucionales: ...
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